• Круглая спина – увеличен изгиб грудных позвонков, грудная клетка плоская или впалая, плечи сутулые, лопатки торчат, мышцы пресса и спины ослаблены, именно из-за этого ребенок не может принять правильное положение.
• Сутулость – при сутулости изгиб грудного отдела позвоночника ярко выражен, лопатки торчат, голова немного наклонена вперед.
• Патологический лордоз – сильное увеличение поясничного изгиба позвоночника, из-за которого меняется уровень наклона таза, и живот начинает торчать вперед. При таком нарушении осанки опускаются внутренние органы, что может привести к разным заболеваниям.
• Патологический кифоз – искривление позвоночника в грудном отделе, кифоз проявляется в виде круглой спины или горба, верхняя часть тела наклоняется вперед.
• Плоская спина – недоразвитость изгибов спины, при котором сильно выдаются ягодицы, уменьшается наклон таза.
• Асимметричная осанка – косая спина, при таком нарушении плечи находятся на разном уровне.
• Сколиоз – при сколиозе позвоночник деформируется в сторону, могут быть множественные искривления (2-3 одновременно), при сколиозе также плечи могут находить на разном уровне.

Почему возникают нарушения? 

Выделяют несколько основных причин нарушений осанки у детей:

• низкая физическая активность, которая влечет за собой ослабление мышц и неспособность поддерживать тело в правильном положении;
• неправильное питание – недостаток витаминов и минералов в организме, который может возникать из-за несбалансированного питания; главная проблема в питании малышей – отсутствие нужного количества кальциевых солей, нужных для правильного развития связок и костей, что может привести к поражению позвоночника и нарушениям осанки;
• плохая организация рабочего места ребенка: слишком высокие стулья и столы, недостаток места на столе.

Чтобы понять в домашних условиях, нет ли у ребенка проблем со спиной, внимательно осмотрите позвоночник ребенка, попросите малыша стать ровно на обе ноги и немного наклониться вперед. Если нарушений нет, позвоночник ребенка будет выглядеть, как ровная линия. Если же есть искривления, значит, осанка не в порядке, нужно обязательно посетить ортопеда.

Также о здоровье позвоночника ребенка будет свидетельствовать:

• одинаковый уровень плеч, лопаток, сосков;
• симметрия поясничной области, грудной клетки при наклоне;
• одинаковый уровень углов талии (угол талии – просвет возле талии, образованный выемкой талии и опущенной рукой ребенка);
• небольшие физиологические изгибы позвоночника, равные по толщине ладони ребенка (при осмотре сбоку).

Лечение нарушений проводит врач-ортопед. Существует четыре основных подхода к лечению позвоночника:

• лечебная физкультура;
• массажи и мануальная терапия;
• использование ортопедических корсетов для фиксации позвоночника в необходимом положении;
• хирургические вмешательства.

То, какой метод лечения будут использовать в конкретном случае, зависит от сложности нарушения осанки и от степени нарушения. Чаще всего детям достаточно посещать лечебную физкультуру и делать массаж, чтобы восстановить спину.

Также очень часто врачи рекомендуют малышам записаться на плавание или лыжный спорт. Именно эти виды спорта наиболее полезны при нарушениях осанки, так как они помогают укрепить мышцы и способствуют тому, что ребенок регулярно повторяет симметричные действия руками и ногами, то есть нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, что очень важно для лечения искривлений.

Если у ребенка появились проблемы с позвоночником, и он начал по назначению врача ходить на лечебную физкультуру и заниматься полезным для него спортом, рекомендуют до окончания полового созревания, пока идет наиболее активный рост, занятия не прерывать, чтобы поддерживать мышцы спины в тонусе и обезопасить малыша от усугубления проблемы.

Профилактика!

Конечно, любую болезнь проще предупредить, поэтому рекомендуется проводить профилактику нарушений осанки у всех детей без исключения. Профилактика проблем со спиной должна быть комплексной и начинаться с самого рождения малыша.

Таким образом, можно сказать, что каждый родитель для профилактики нарушений осанки у ребенка, должен приучить своего малыша:

• своевременно и правильно питаться;
• ежедневно гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры;
• правильно переносить тяжелые предметы;
• правильно сидеть за столом (ровно);
• каждый день делать зарядку;
• следить за походкой.

Залог здоровой спины малыша – активность, сбалансированное питание, правильная организация рабочего места ребёнка и здоровый сон!

Если так случилось, что у ребёнка обнаружили нарушения осанки, не стоит отчаиваться, достаточно старательно выполнять все рекомендации врача-ортопеда, и со временем все станет на свои места. Лечение нарушений осанки – длительный и трудоёмкий процесс, о нет ничего невозможного.